Magamról csak amit muszáj. Hamarosan 50 vagyok. Legfontosabb motivációm a két kislányom. Terveim szerint fizikailag minimum még 20 évig, nagyon aktívan akarok az életükben segítségükre lenni. Ez a legfontosabb számomra. Ehhez terveztem át ezt az edzésmódszert.
Gyógytornászként kezdtem a pályát, gerincsérültekkel foglalkoztam az Országos Rehabilitációs Intézetben. Innen előbb a masszázsterápiára, majd az edzői pályára váltottam. Dolgoztam egyéni, kis és nagy létszámú csoportokkal, 90 fős amerikai foci csapattal és egyéni versenysportolókkal is. Ezek mellett a manuálterápiát is folytattam. Tartottam erőnléti, kardió, eszközös és eszköz nélküli, saját súlyos és súlyzós edzéseket is. Többféle extrém sportot űztem aktívan. Később ezen tapasztalatokat ötvözve és sok egyebet belegyúrva alakítottam ki egy olyan edzés típust, ami ezek előnyeit igyekszik összeolvasztani és az ÉLEThez hasonlóan változatos és eredményes. Ez a program az évek alatt nagyon sikeresnek bizonyult, igaz ez a módszer heti 4 edzésre és alkalmanként 2 órára lett kalibrálva. Most ezt kell átszabnom heti 2 alkalomra és 1 órára :)
Csak megemlítve, év közben gyerektáborokat, csapatépítőket és gyermektúrákat, fenntartható mezőgazdasági előadásokat szervezünk és tartunk, de sajnos egyenlőre ezeket nem a térségben.
1szeruseg@gmail.com
