EDDZÜNK EGYÜTT
Élj Lassabban Egyszerűbben Természetesebben
8 módszer egy edzésen! Erősödj, gyorsulj, fiatalodj, szabadulj meg a fájdalmaidtól, légy lazább, rugalmasabb és magabiztosabb!
ERŐSÍTÉS, VITÁLKAPACITÁS NÖVELÉS, GYÓGYTORNA, AGYTORNA, NYÚJTÁS, LÉGZÉSTERÁPIA, IZOMPÓLYA NYÚJTÁS, SMR HENGER
MEGHÍVÓ EGY ÚJ ÉLET MINŐSÉGHEZ
EGÉSZSÉG MEGTEREMTŐ ÉS MEGÓVÓ EDZÉS
Minden kedden és csütörtökön 18 órakor 60 perc
Ebben az edzés típusban azok részvételére számítunk, akik az egészségük megóvására, vagy éppen elérésre keresnek egy megoldást. Cél egy fájdalommentes élet elérése, amihez nyújtó, erősítő, feszültségmentesítő, egyensúlyjavító edzések kombinációját használjuk elsősorban, kiegészítve sok egyéb technikával, ami a mindennapok könnyebbé, élhetőbbé, boldogabbá tételéhez nélkülözhetetlen. Bármikor be lehet kapcsolódni.
ERŐFEJLESZTŐ, VITALIZÁLÓ, ZSÍRÉGETŐ, ALAKFORMÁLÓ
Minden kedden ás csütörtökön 19 órától 90-100 perc
Ez egy erő és állóképesség fejlesztő óra, ahová azok jelentkezését várjuk, akik erősödni, fogyni, alakot formálni szeretnének, vagy éppen a mindennapi hajtásban akarnak több energiát. Vagy épp túl sok az energiájuk és azt akarják levezetni.... Ezek az edzések is több trendet foglalnak magukban, némelyik önállóan, míg mások kombinálva szerepelnek majd. Mire is számíthatsz? Hagyományos és újfajta Cardio edzésre, saját súlyos és medicines gyakorlatokra. Intervall Intenziv válfajára. Tabata és Stick edzések. SMR henger. Minden edzés bemelegítéssel indul és nyújtásban végződik. Könnyen követhető egyszerű és kemény gyakorlatsorok koreográfia mentessen.
Az első két alkalom mindkét órára INGYENES!.
Órák és díjak
Bármikor is kezded az edzést, 2 alkalom INGYENES Ceglédberceli Eötvös József Általános Iskola tornaterem: Kedd : 18-19, 19-20.30 óráig Csütörtök : 18-19, 19-20.30 óráig
1 alkalom : 1000 ft
VÍZ Inni , vagy nem inni?
https://gunagriha.org/miert-fontos-hogy-eleg-vizet-igyal-vizivasos-kiserlet/
Légy Te is az É L E T része
Ha szeretnél az órákon részt venni kérlek regisztrálj itt és, ha bármi kérdésed van tedd fel bátran. Azt gondolom soha nem szégyen tanulni egymástól, így ha bármi észrevételed van, bármivel kapcsolatosan, hálával fogadom azt.